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老化防止の食品

ココアを飲んでアンチエイジング!カカオポリフェノールで体の酸化を防ぐ方法

ココアは「冬の飲み物」のイメージが強いですよね。でも、冬だけの飲み物ではもったいない! それはココアになんと、アンチエイジング効果があるんです! ココアに含まれるカカオポリフェノールには、体の老化を防ぐ抗酸化作用があります。 他にも血行促進効果やシミ・シワの予防効果、冷え性改善、ダイエット効果など、優れた美容効果を持つ食品なんです。 健康にも効果的で、免疫力アップや貧血改善、風邪やインフルエンザの予防にまでなるのです! アンチエイジングに関しては様々な食品や化粧品などをお伝えしていますが、ココアを飲むだけで得られる優れた効果。 普段の飲み物をココアに置き換えれば簡単!これは飲まないわけにはいきませんね! そこで今回は、そんなココアの優れた効果と、美味しい飲み方をお伝えします。
アンチエイジングの方法

若さを保つには食事から!アンチエイジングに必要な5つの食べ物

健康と若々しさを保つためには、バランスの良い食事が大切です。活性酸素によって体の細胞が酸化し、体がサビると老化現象が起こりますが、ビタミンやミネラル・食物繊維・不飽和脂肪酸などには体をサビから守る効果があります。今回は不足しがちなこれらの栄養素を含み、高いアンチエイジング効果を発揮する食べ物についてご紹介します。