生理前のむくみはなぜ起こるの?いつもキレイでいるための基礎知識

生理前になると、体がむくんで体重が増えてしまうことってありますよね!
体重計に乗ってみてショックを受けた経験がある女性もたくさんいるのではないでしょうか?

身体がむくんでしまうと、普段着られる洋服が着られなくなったり、靴がきつくなってしまったり、さらには顔が丸くなってしまうこともあります。

では、この「生理前のむくみ」、一体何が原因で起きてしまうのでしょうか。
生理前の身体のむくみには、女性ホルモンが深く関係しているようです。

女性の身体はとってもデリケート。生理前の身体のむくみは、女性の身体の情報を伝えてくれるものでもあります。

そこで今回は生理前に身体がむくんでしまう原因と、その時に出来る対策についてお伝えします!
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手足や顔がパンパン!むくみを解消する7つの成分と食べ物

むくみ

身体のむくみに悩まされている女性もたくさんいますよね。むくみは日常生活で起きる色々なことが原因となって起こる厄介な症状です。

座りっぱなしのデスクワークの仕事をしている人や、長時間同じ姿勢をしている人は、特に身体にむくみが起こりやすくなっています。

足はむくみが現れやすい場所になりますが、足のほかにも手や顔もむくみが起きやすい場所になり、身体がむくんでしまう原因は身体の外に上手に水分が排出されないことになります。

身体がむくんでしまったときは、むくみを解消する効果のある食べ物を食べて、身体の外に水分を排出するようにしましょう。

そこで今回は、身体にむくみが生じてしまったときにそれを解消する食べ物と有効な成分についてお伝えします。
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