2015-12

「プリン体を摂りすぎると、痛風になるんでしょ？」と気にする人は少なくありません。プリン体という言葉だけを聞くと、何だか身体にとても悪そうなイメージがありますが、実際のところはどうなのでしょうか。 そもそもプリン体とは、お肉や魚、野菜や穀...

急に立ち上がる、急に動く…そういう時、めまいを感じることはありませんか？人間には体のバランスを保つ器官（三半規管、耳石器、前庭神経、脳幹、視床、大脳皮質）があります。 その器官が異常をきたすと、めまいが起こります。めまいは様々な病気と関...

クルクミンというと、思い出すのがカレーに使われているスパイスのウコンに含まれているものですよね。 最近では、ワインやブルーベリーなどの含まれているポリフェノールに健康効果があると言われていますが、このクルクミンにも様々な嬉しい健康＆美容...

電車の中やデートなどの接近距離での会話で気になる口臭。自分では口臭があるかないかはなかなか判断ができないことがあり、知らず知らずのうちに周囲に臭いを放っていることもあり得ます。今回は、口臭の原因と対策を知ることにより、クサいお口の臭いを...

「毎日極上のエステをして、つるつるピカピカボディであり続けたい！」と女性ならば、誰しも思うのではないでしょうか？でも理想と現実は全然違っていて、毎月家賃と生活費でギリギリの状態だというＯＬの方や、子育て真っ最中で自分にかけるお金も時間も...

乳酸菌というと、便秘改善に役立つ！というイメージが強くありますよね。 確かに、乳酸菌は、腸内環境をバランスの良い状態に整える働きがあるので、便秘悩みの解消に効果がありまが、この乳酸菌には、他にもたくさんの健康効果があるのです。あまり知ら...

ダイエットや健康維持に欠かせないのが体の管理が、血液循環がスムースなことです。運動やストレッチをすることで、血液の流れは良くなりますが、忙しい人ほど、そんな時間が取れず、3日坊主で終わってしまうもの。 そんな人におすすめなのが、カプサイ...