アンチエイジング マッサージ法

更年期に入ると体のダルさやのぼせ、やる気のなさなど、女性ホルモンの変化が原因となり、様々な不調を感じるようになります。このような不調が続くと日常生活にも支障をきたすようになり、全てに対して悪循環に陥りやすくなります。 そんな更年期の悩み...

腰痛は、血行が悪くなり、筋肉がこわばって腰周辺の神経を圧迫することによって起こります。姿勢が悪い、同じ姿勢を長時間続ける、運動不足、肥満、ストレスなどが原因です。腰痛は軽いうちは回復しやすいですが、そのままほっておくと慢性化してしまいま...

しなやかで真っ直ぐに伸びた細いふくらはぎは、日本人女性の憧れですよね。ですが、ふくらはぎはむくみが起こりやすく、太くなりがちな部分であり、解消するには適切なマッサージなどのケアや、正しい生活習慣が必要になります。今回は、むくみをキレイに...

自分ではまだまだ若いつもりでいたのに、あるとき地下鉄の窓ガラスに映った自分の顔を見て「え、これが私？」と愕然としたことはありませんか？ 顔の表情筋というのは、意識して鍛えないとどんどん老化してゆきます。 でも逆に、ちょっとした空き時間...

今も昔も、世の女性の悩みは一つ。「いつもでも若々しくありたい」「若く、美しく見られたい」という永遠の若さへの憧憬。 でも、ほうれい線があるだけで１０歳も老けて見られる事は、女性にとって最大の屈辱です。ほうれい線ができる原因は、加...

ほうれい線って知っていますか？小鼻の両端から口元にかけて伸びるシワの事です。このほうれい線があると無いとでは、実年齢が５～１０歳も違う…つまり思いっきり老けて見られてしまうという、女性にとってもアンチエイジングにも大敵なしろものです。 ...

お肌の荒れや、シミ・しわなど、目に見える事でアンチエイジングを！と考える方が多いと思います。ですが、一番の原因は目に見えない「血流が悪くなっている事」だというのを知ってましたか？私達の身体の隅から隅まで走っている血管。 1年３６５日、1...