アンチエイジングの習慣

Macrobiotic Food / geishaboy500 マクロビオティックとは、玄米を主食とし、野菜や乾物、海草などを基本とした日本の伝統食をベースにした食事のことです。言葉の感じから西洋から来たものと誤解されそうですが、実は日本...

「最近、肌が荒れてるなぁ……」とお悩みのあなた。原因には心当たりがあるでしょうか。肌荒れには色々な原因がありますが、多くの場合は生活習慣が原因となっています。女性のお肌は正直で、睡眠時間や食事など、生活の乱れが顕著に表れるんです。特に3...

近年注目されているものに、プラシーボ効果というもの知っていますか？このプラシーボ効果を効果的に活用すると、私たちの身体にはいい効果が出るということで注目されている効果なんです。 今回は、プラシーボ効果を使って毎日をハッピーに過ごせる方法...

便秘の悩みは男性・女性、そして赤ちゃんからご年配の方に関係なく起きてしまう悩みです。そして便秘の原因も本当に様々で、生活環境や食生活、精神的なストレスなどの要因があります。 便秘を軽視される方もいるようですが、便秘が慢性的になると、腸閉...

人は年齢を重ねるうちに、体のあちらこちらに不調を感じるようになります。以前に比べて疲れやすい、肌のくすみやシミ・シワなどが気になる、生活習慣病の兆候がある・・・。それらはすべて「体のサビ」に関係あるのをご存じですか？ 今回は「体のサ...

あなたはレトルト食品を良く食べますか？忙しい時や、あともう一品欲しい時などに簡単に美味しく食べられるレトルト食品は、もはや私達の生活には欠かせません。最近ではスーパーに行くと本当にたくさんのレトルト食品が並んでいるので、どれにしようか迷...

痩せた～い、でも食べた～い。若い頃はそれでもなんとかなったかもしれません。 でも、アンチエイジングを考えるお年頃になったら、暴飲暴食を控えなければ深刻な体調不良を引き起こしかねませんし、太ってはダイエットを繰り返すことは身体にとって大きな...