若くみられる人の習慣

アンチエイジングのスキンケア

目の下のしわとたるみを取る6つの若返り効果のあるケア法

目の下のしわはファンデーションやコンシーラなどのメイクでは、なかなか隠すのが難しく、厚く塗れば塗るほど、よれてしわが余計に目立つようになるものです。そんな目の下のシワは、メイクでごまかそうとするのではなく、的確なケアをして解消することが、一番の得策。そこで、ここでは目の下のしわをとって、若返るためのケア法を様々ご紹介させいただきます。
アンチエイジングの習慣

熟睡できないお悩み解決!朝までぐっすり眠れる6つのテクニック

熟睡できないような質の高い睡眠をとれないでいると、疲れやすくなったり、肌トラブルを招いたり、さらには心に元気がなくなってしまうなどの悪循環を招くことになります。そこで今回は、熟睡できないお悩み解決して、朝までぐっすり眠れるテクニッをお伝えします。
アンチエイジングの方法

オキシトシンでストレスを和らげて穏やかな毎日を過ごすポイント

「オキシトシン」というホルモンをご存知ですか?「オキシトシン」は、別名「愛情ホルモン」「幸せホルモン」などと呼ばれ、ストレスを緩和して自分を癒し、幸せを感じることができるのです! 今回はこのオキシトシンの知識や増やし方のポイントをお伝えします。
アンチエイジングの方法

血行不良を改善して、いつまでも元気でいられる6つの習慣

血行不良は冷え性や頭痛、肩こり・腰痛…と様々な症状を起こす原因にもなります。それに体内の老廃物の代謝も低下させてしまうので、シミやくすみ・クマなど肌への影響も出てきます。血行不良の改善・予防はアンチエイジングとっても重要事項ですので、今回は習慣にできる血行改善についてお届けします。
ボディマッサージ

マッサージクリームの効果で美脚になれる5つの方法

水分が溜まる事によるむくみや冷え、蓄積したセルライト等、下半身太りの原因は様々です。 太ももが気になる、ふくらはぎが太い、足首を細くしたいなど、自分の目的別に効果のあるマッサージクリームを選んで、憧れの美脚を手に入れる方法をご紹介します
ボディケア

デトックスでいらない老廃物は捨ててスッキリスリムになる方法

私たちの体の中には便や尿などで排出されずに、ずっと体の中に溜まっているいわゆる〝老廃物〟があります。この老廃物が排出されないことが、体のだるさや疲れやすさ、さらには肌荒れなどのトラブルに繋がっています。この老廃物をキレイに体の外へと排出できる方法がデトックスなのです。老廃物は捨ててスッキリスリムになる方法をご紹介
老化防止の食品

血管年齢を下げて見た目年齢も若返る7つの方法

「血管年齢」という言葉を聞いたことがありますか?実はこれ、アンチエイジングの世界でとっても注目されているキーワードなんです。血管年齢を下げて、見た目年齢も若返る、そんな方法があるなら知りたいと思いませんか?若返りの裏ワザともいえる、血管年齢を下げる方法を探ってみましょう。
ダイエットや食生活について

中性脂肪が低いと老化が進む!?毎日の食事で若返る5つの方法

中性脂肪の値が高すぎるのは問題ですが、低すぎるのも問題です。なぜなら、中性脂肪の値が低いと【老化】が進んでしまうからです。生きていく上で必要不可欠なエネルギーが、生成出来なくなってしまうのですね。そこで今回は、中性脂肪の値をちょうどよくキープしていく、食事法をお伝えします。
アンチエイジングの基礎知識

血管年齢=見た目の若さ!?生活習慣で-10歳差が出る5つの工夫

本来の若さや美しさを得たいのであれば、外からのケアだけけでなく、体の内側からのケアをしっかりとすることがとても大切です。 特に血管年齢が元気で若々しいと肌も艶やかになって見た目年齢もグンと下げることができます。そこで今回は、血管年齢を若返らせる方法についてお伝えします
女子力アップ美容法

つけ過ぎ注意!さりげなくフワッと香る正しい香水のつけ方マニュアル

たまたま横に来た人がいい香りがしていたら、どんな香水を使っているのか気になりませんか?人間は嗅覚による記憶が長く残るので、いい香りの人は印象に残ること間違いなし!ただ、時々いるのです。香りの強い、間違った付け方をしている人が…。そうならないために、今日は正しい香水の付け方をご紹介しましょう!
アンチエイジングのスキンケア

もうこれ以上そばかすは増やさない!今からでも遅くない5つの撃退法

肌の表面に細かなシミがたくさん出来てしまう「そばかす」は、若い頃はそれほど気にならなくても年齢を追うごとにどんどん増えてきて、危機感を覚えることも少なくありません。そこで今回、今からでも遅くない・・・これ以上そばかすを増やさないための撃退法をお伝えします。
ほうれい線対策

ついやっちゃう!?ほうれい線ができるNG習慣ワースト5

一気に老け顔になってしまう原因の一つにほうれい線があります。ほうれい線ができるとおばぁちゃんのような顔になってしまうので、できるだけ作りたくはないですよね。 ほうれい線というと、よくシワと間違われますが、これは主にたるみが原因です。