もうこれ以上そばかすは増やさない!今からでも遅くない5つの撃退法

Freckle2

若かりし頃は、夏の太陽がお友達と言わんばかりに日焼けを楽しんでいた、または、周りが美白や紫外線対策に必死になっていても、自分は何となく興味が持てなかったという人もいるでしょう。

でも、紫外線は想像以上に恐ろしいのです!特に、肌の表面に細かなシミがたくさん出来てしまう「そばかす」は、若い頃はそれほど気にならなくても年齢を追うごとにどんどん増えてきて、危機感を覚えることも少なくありません。

そこで今回は、今からでも遅くない・・・これ以上そばかすを増やさないための撃退法をお伝えします。

[続きを読む…]

ついやっちゃう!?ほうれい線ができるNG習慣ワースト5

nasolabial-fold

一気に老け顔になってしまう原因の一つにほうれい線があります。ほうれい線ができるとおばぁちゃんのような顔になってしまうので、できるだけ作りたくはないですよね。

ほうれい線というと、よくシワと間違われますが、これは主にたるみが原因です。ほうれい線はできてしまってから解決するのがとても難しいので、予防ケアが重要なポイントとなっていきます。

知らず知らずのうちにほうれい線をつくるクセが身についてしまっている人も少なくありません…。そこで今回は、ついやっちゃう!?ほうれい線ができるNG習慣についてお伝えします。

[続きを読む…]

老け顔脱却計画☆若見え効果が絶大な表情筋の筋肉の鍛え方

Mimic muscle

表情筋とは、顔の表情を作り出すための筋肉です。筋肉は普通、骨と骨とを繋いでいますが、顔の筋肉は皮膚に直接繋がっているため、さまざまな表情を作り出すことが出来るのです。

この筋肉が衰えると、重力に負けてしまい、たるみやシワの原因に!また、表情が乏しい人や、無表情でいることが多いデスクワークの人は、表情筋が衰えやすく老けてみられる原因にも…

でも大丈夫!表情筋を鍛えることで「リフトアップ効果により小顔に見える」「シワやたるみの改善」「表情が豊かになる」など、若返って見える効果が抜群なのです!

今日は表情筋を鍛えるポイントと鍛え方をお伝えします。

[続きを読む…]

酵素たっぷりの生絞りトマトジュースダイエットで老化を防止する方法

tomato-juice-diet 食卓でおなじみの食材、トマトが美容や健康に良い野菜として注目を浴びています。京都大学の研究によると、トマトには脂肪の燃焼を促進する効果がある事が明らかになっています。

また、トマトにはアンチエイジング効果の高い栄養素もたくさん含まれていますので、ダイエットをしながら若返る事もでき、一石二鳥です。今回は、生絞りトマトジュースダイエットで老化を防止する方法をご紹介します! [続きを読む…]

見た目年齢降下中!肌荒れの原因別5つの美肌改善法

Rough skin cause

年齢を重ねるごとに、人生の経験値が増えて行きます。人として一回りも二回りも大きくなるのは、とても嬉しいことですよね。しかしながら、年々増えて行くのが困るものもあります・・・それは、シミ・シワ・大人ニキビです!

どんなに日々のケアに気を付けていても、自然と肌荒れが進んでしまうことは否めません。そこで今回は、肌荒れの原因別!美肌になれる方法をお伝えします。見た目年齢を引き上げて、若々しい自分に生まれ変わりましょう。

[続きを読む…]

オイルプリングのデトックス効果が美容と健康にもたらす5つの効能

ココナッツオイル

オイルプリングをご存知ですか?オイルプリングとは「オイルでクチュクチュうがいをすること」を言います。インドの自然療法として知られるアーユルベーダの健康法の一つなのですが、まだ日本ではあまりなじみがありませんね。

オイルプリングに使うオイルは断然「バージンココナッツオイル」がオススメです。「普通のココナッツオイル」は高温で精製されるため、化学物質の入ったオイルになってしまっていますが、「バージンココナッツオイル」は熱を加えず抽出するので、余計な物が一切入らない無添加のオイルです。全くの別物なので、購入時には注意しましょう!

では、今日は、実はすごい効能を秘めているオイルプリングについてお伝えしますね! [続きを読む…]

二重あごをスッキリ小顔に変える6つの顔トレーニング

小顔

顔を一段と大きく見せてしまう二重あご…。たっぷりと重みのあるフェイスラインは、おばさん顔の象徴ともいえる状態で、老けた印象を周囲に与えがちになります。

そんな見た目年齢を大きく引き上げてしまう原因になる二重あごは、自宅でのエクササイズやマッサージ、筋力トレーニングですっきり小顔へと大変身できるのです。

今回は、二重あごを解消してすっきりフェイスラインの小顔を目指せる様々な方法をお伝えします。
[続きを読む…]

褐色脂肪細胞を活性化させることで得られる若見え5つのメリット

Brown fat cell

 今、美容と健康を意識している人たちに注目されているのが、褐色脂肪細胞です。この褐色脂肪細胞を効率良く活性化することで、誰でも無理なく痩せられると話題になっています。

さらに、身体をスリムにするだけでなく、アンチエイジング効果も発揮してくれるので、見た目年齢をグンと引き下げることも可能なのです。

そこで今回は、褐色脂肪細胞を活性化させることで得られる若見え5つのメリットをお伝えします。

[続きを読む…]

ウルツヤ美肌になるために毎日続けたい6つの生活習慣

beuty-skin

誰もが憧れるウルツヤ美肌は、スキンケアだけで作り出せるものではありません。最も重要なのは食事や睡眠などの生活習慣を正すこと。毎日の習慣こそが素肌をとってもキレイな状態にするのです。今回はウルツヤ美肌になるために毎日続けたい6つの生活習慣をお伝えします! [続きを読む…]

体調不良は老化のはじまり!?体調を整え若さを保つための6つの習慣

体調不良
男性は30歳を過ぎると、女性は40歳を過ぎると、急に体調不良を感じるようになると言われます。その理由は、その年齢を過ぎると、急に私たちがもっている「副交感神経」の働きがにぶくなるからです。

副交感神経の働きがにぶると、身体の中の免疫力も弱まり、風邪にかかりやすくなるなど深刻な病状を呼び起こすこともあります。体調不良になると、美容にも悪影響です。肌のくすみや、ニキビや乾燥肌などの肌トラブル・・etc

これでは老化を早めるだけではなく、アンチエイジングにも逆効果です。体調不良にならないために、何をすべきか、そしていつまでも若々しさをどうやって保つか、6つの習慣をお伝えします。
[続きを読む…]

便秘と食べ物の関係が判れば体調万全!若さに差がつく5つの習慣

ros

「快食」「快便」「快眠」は元気のモトと言われるように、快便は体が元気な証です!出来ることなら、毎日スッキリしたいですよね。でも現実には、女性の半数以上が便秘に悩まされているそうです。そもそもどうして便秘は女性に多いのでしょうか?!それには女性ホルモンが関係してるってご存知でしたか?!

また、便秘対策には、腸内環境を整えることがとても大切なのです。でも腸内環境を整えるってどうしたらいいのか分かりませんよね。そこで今回は、便秘と食べ物の関係についてお伝えします!

[続きを読む…]

疲労物質を分解して認知症も予防できるクエン酸のすごい効果

citric acid

レモンやオレンジなどの柑橘系のフルーツの酸っぱい成分・・・それがクエン酸です。コンビニやスーパーなどでクエン酸入りのジュースやゼリー、キャンディーなどがたくさん発売されていますが、クエン酸とはそもそもどのような成分なのでしょうか?実はクエン酸には、私達の身体に魅力的な効果がたくさんあるのです。

そこで今回は、是非知っておきたい「クエン酸の魅力」についてお伝えします!

[続きを読む…]

免責事項

Copyright (C) 2013-2017antiaging-life.info All Rights Reserved.