健康・体調管理すぐに効果が出る!筋膜リリースで辛い体の痛みやコリを改善する方法 肩や腰など体にコリや痛みを感じることってありますよね。マッサージをしたり、姿勢を正して何とかコリを改善しようと思っても、なかなかスッキリ良くならずに悩んでいる方もいるのではないでしょうか?このような体の痛みやコリを改善するには「筋膜リリ...健康・体調管理運動や生活習慣について