体の不調や体質改善プラズマ乳酸菌が若さの秘訣！免疫力を上げて老化を抑制する５つのポイント
プラズマ乳酸菌とは、キリンと小岩井乳業の共同研究で発見された新しい乳酸菌です。正式には「ラクトコッカス属ラクティス菌JCM5805株」と言います。 免疫細胞の司令塔であるpDC（プラズマサイトイド樹状細胞）を活性化することから「プラズマ...
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体の不調や体質改善
アンチエイジング 美肌と美白の法則肌荒れを５つのステップでツルピカ美肌に変える生活習慣
肌荒れは化粧品が合わなかったり、メイクを落とさず寝てしまったりという外用的なことが原因ならば対応しやすいです。しかし、日常生活の中では睡眠が不足したり、栄養が不足したり、ストレスをためたり、と複数の原因が考えられます。今回は肌荒れしない...
ダイエットや食生活について簡単！美味しい！えごま油を使ったオススメ若返りレシピ5選
テレビ番組の中で「油ドクター」との異名を持つ、慶応義塾大学医学部の井上浩義教授が「えごま油」の効果について、お話をしていました。 えごま油は近年、若返りの油として多くの可能性が注目されている調味料です。特に、認知症とうつ病を予防する油と...
ダイエットや食生活についてアルギニンの効果で今からでも遅くないアンチエイジングへの５つの道
アルギニンは人間の20％を構成するアミノ酸の一種で、体内で生成できる「非必須アミノ酸」と言われています。体内で生成できるものの、加齢と共にその生成量は減っていきます。 アルギニンには、アンチエイジングや生活習慣病の予防などの効果があり、...
アンチエイジングのスキンケア顔脱毛で失敗しないために知っておきたい5つの基礎知識
顔のむだ毛を脱毛することを「顔脱毛」といいます。顔のむだ毛といえば…口の周りや鼻の下、アゴにあるうっすらとしたヒゲのようなむだ毛。もみあげあたりにある細かいむだ毛。眉の横にある必要のないむだ毛。おでこの生え際のむだ毛。少しでも生えている...
アンチエイジング サプリ青魚のDHA・EPAで老けない体になるための5つの方法
青魚はお好きですか？青魚とはサンマ・ブリ・サバ・イワシなど、表面がギラギラと青光りしている魚のことで、私たちの身体にとても良い影響を与える栄養素が豊富に含まれています。 ハンバーグや焼き肉、フライドチキンなど、肉中心の食生活になっている...
アンチエイジングの習慣スーパーで揃えられる！？抗酸化作用を高めてくれる５つのお手頃食材
いつまでも若々しくいたい！という思いは、女性なら誰しも願ったことがあると思います。そのような願望が叶うために行いたいことが、老化しない生活ですよね。 老化の主な原因になるのが、活性酸素が大量に発生してしまうこと。この活性酸素の除去を効率...
アンチエイジングの基礎知識アスタキサンチン成分が豊富に含まれる５つの食材と効果UPレシピ
アスタキサンチンとは、エビやカニ、鮭などに含まれる天然の赤い色素のことです。このアスタキサンチンには、体を酸化させ老化させる活性酸素を抑える、強力な抗酸化力があります。 老化防止効果、美白効果、育毛効果、疲労回復効果…など、アンチエイジ...
ボディケアプリン体って危険な成分なの？知っておきたい５つの基礎知識
「プリン体を摂りすぎると、痛風になるんでしょ？」と気にする人は少なくありません。プリン体という言葉だけを聞くと、何だか身体にとても悪そうなイメージがありますが、実際のところはどうなのでしょうか。 そもそもプリン体とは、お肉や魚、野菜や穀...
体の不調や体質改善頻繁に起きるめまいは病気のサイン？症状から考えらえる５つの病気
急に立ち上がる、急に動く…そういう時、めまいを感じることはありませんか？人間には体のバランスを保つ器官（三半規管、耳石器、前庭神経、脳幹、視床、大脳皮質）があります。 その器官が異常をきたすと、めまいが起こります。めまいは様々な病気と関...
アンチエイジング 美肌と美白の法則本当に？思わず疑うクルクミンのメリットだらけの6つの効能
クルクミンというと、思い出すのがカレーに使われているスパイスのウコンに含まれているものですよね。 最近では、ワインやブルーベリーなどの含まれているポリフェノールに健康効果があると言われていますが、このクルクミンにも様々な嬉しい健康＆美容...
アンチエイジングの習慣口臭の原因と対策を知り、クサいお口の臭いを予防する8つの方法
電車の中やデートなどの接近距離での会話で気になる口臭。自分では口臭があるかないかはなかなか判断ができないことがあり、知らず知らずのうちに周囲に臭いを放っていることもあり得ます。今回は、口臭の原因と対策を知ることにより、クサいお口の臭いを...
