糖質制限

ダイエットの大敵とされている食材の中にごはんなどの炭水化物がありますよね。主成分が糖分のため、食べると太るという印象を強くもっている人も多いと思います。 そのため、ごはんやパンなどの炭水化物を抜いたダイエットも流行っていますが、このダイ...