カリウム サプリ

アンチエイジングの基礎知識

カリウムを多く含む食品を食べてアンチエイジングできる5つの知識

人間の体は体重1kgあたり、2gのカリウムが存在しており、生命維持には欠かせないミネラルです。主にむくみを取る効果があると言われています。 厚生省が出している「健康日本21」では、カリウムの摂取目標を1日3.5gとしています。カリウムを...
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