1日25粒の生のアーモンドの効能があなたを老化から守る5つのポイント

アーモンド効果

身近なスーパーフードのひとつにアーモンドがありますが、「まだ試したことがない」というあなたは美容も健康も損しているかもしれません!

アンチエジングが色々な面で注目されている現代、細胞レベルで抗酸化作用を発揮し老化にストップをかけてくれるのがナッツ類、中でも特に栄養価の高いアーモンドなのです。

少し前には、にきびができる、太りやすいなどの良くない話もあったアーモンドですが、様々な研究の進化により、今では美肌効果だけではなく、病気や白髪、ニキビにまで影響力を持つなど、その効能が高く評価されているのです!そこで今回は、1日25粒の生のアーモンドの効能ついてお伝えします!
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