便秘

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便秘解消に効果抜群の飲み物で腸に溜まった宿便と毒素をデトックスする方法

ダイエットを成功させるためには、便秘解消が大きなカギとなりますが、ポイントは飲み物です。注目したのは「便秘解消の飲み物」です。即効性の高い飲み物、夜に飲むと便秘解消効果が高まる飲み物など、種類は盛りだくさん! そこで今回は、ダイエットに効果あり!「便秘解消できるおすすめの飲み物」をお伝えします。
体の不調や体質改善

お腹が張る原因別! すぐに効果がある5つの解消法

「お腹が張る」という症状の裏には、さまざまな要因が隠されているのです。まずは、お腹の張る原因を特定して、それに見合った対処をしていく必要があります。そこで今回は「お腹が張る原因別! すぐに効果がある5つの解消法」と題してご紹介します。あくまでも身体に備わった回復力を引きだす方法をお伝えします。
体の調子を整えるツボ

便秘薬を飲む前に自然なお通じのための5つの習慣

便秘になると肌荒れやイライラ感など心身共に不快な症状が出てきてしまいます。そんな状況を一時的に解決してくれるのが便秘薬ですが、薬によって蠕動運動を促すものなので頻繁に服用したり長期に渡っての服用は自然な蠕動運動を弱めてしまう原因にもなるのでなるべく自然にお通じが来るような生活習慣を心がけたいですよね。
アンチエイジングの基礎知識

ダイエットや便秘の悩みを解決!腸内環境を整える5つのポイント

腸は、毎日の食事の栄養を体に取り込み、その人の血液の質や体質を形づくる大切な器官です。腸内に入ってきた物質を良いか悪いかの判断をし、必要な栄養素だけ取り込みます。腸の状態、つまり腸内環境が悪くなってしまうと、体に悪い物質が排出されず、体に悪影響を及ぼします。
アンチエイジングの敵

便秘の症状を改善する、今日から始める7つの習慣

お腹が張って苦しい、残便感があってお腹が痛い・・・。便秘の症状は不愉快なものですね。便秘が続くとこの他にも、食欲の低下・肩こり・肌荒れ・イライラ・口臭などいろいろな症状が出てきます。今回は、そんな健康と美容の大敵である便秘の症状を解消するための7つの習慣についてご紹介します。