いびき

睡眠とアンチエイジング

いびき改善計画☆体と脳を休めてグッスリ眠る5つのポイント

寝ている時は無防備なので、自分で自分のことが分かりませんよね。周りから指摘されて恥ずかしい思いをすることもあります。中でも特に女性が恥ずかしく思うのは、いびきではないでしょうか。 実はいびきには種類があり、中には病気が隠れているいびきもあるのです! そこで今日はいびきの原因と改善についてのポイントをお伝えします。