腸内環境腸の健康が美しさと若さをつくる！腸内環境を改善する７つの方法
美容とは一見関係が無いように見える「腸」ですが、腸の調子が悪くガスが溜まったり便秘になると肌が荒れたりニキビが出る、お腹がポッコリしてすっきりしない…なんてことありますよね。 このような腸内環境の乱れは、善玉菌、悪玉菌、中間の菌である...
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腸内環境大腸炎の原因と症状とは？慢性化する前に改善したい３つの解決策
下痢や腹痛の症状が続いて悩んでいる人もいますよね。悩めるその症状、「大腸炎」の可能性があります。 大腸炎は何らかの原因によって大腸の調子が悪くなってしまうことで、その原因にはたくさんのことが挙げられるのです。 熱や嘔吐の症状を伴い、...
腸内環境便秘とダイエットに一石二鳥☆食物繊維の多い野菜を摂るポイント
便秘やダイエットに大きく関わってくる栄養素のひとつといえば「食物繊維」ですが、多く含まれている代表的な食べ物が野菜ですよね。 しかし普段の食事で食物繊維を野菜で摂るには工夫が必要で、気を付けていないとすぐに不足してしまう栄養素でもあ...
腸内環境ビオフェルミンが下痢にも便秘にも効果がある理由とその効果
食事をおいしく食べ、気持ちよく排せつできるサイクルが整わないと何となく気分までドンヨリするものですね。 女性は特に、毎月のリズム次第で便秘になったり、急にお腹がユルくなったりと忙しいものです。 ちなみにあなたは腸の調子を整えるお薬...
腸内環境腸もみマッサージで便秘を解消して腰のくびれを取り戻す7つの方法
腸もみはよく耳にしますよね。この腸もみ、実は健康にも美容にもかなり効果があると言われています。昔から腸が調子悪いと病気になると言われているぐらい、腸の健康って大切なのです。 その腸を健康や美容に効果を得るための一つとしてこの『腸もみ』...
