モリンガの抗酸化作用で改善する6つの老化防止の力

Moringa oleifera / tonrulkens
モリンガという植物が美容マニアの間で最近注目されつつあります。その理由は、驚くほどの抗酸化力を持っているという点で、高いアンチエイジング効果が期待できるからです。

そこで、今回は今注目されつつあるモリンガとはどんなモノなのか、そしてモリンガの抗酸化作用で年齢を重ねた肌に起こりやすい老化現象のシミやシワを改善できる理や、様々な老化防止の秘策についてお伝えします。

モリンガの抗酸化作用で改善する6つの老化防止の力

1.豊富なGABA（ギャバ）が脳細胞の代謝機能を高める

モリンガの原産地は北インドです。インドは世界最古の伝統医学と言われるアーユルヴェーダの発祥地として有名ですが、モリンガはこのアーユルヴェーダのにおいても、有益な効果をたくさん持つ植物とされています。インドでは現在も香辛料として料理に使われたり、お茶として飲まれているなど、健康食材として愛されています。

また、モリンガには発芽玄米の３０倍ものGABA(ギャバ)が豊富に含まれています。GABA(ギャバ)とは、アミノ酸の一種で、抑制系の神経伝達物質として脳内の血流を活発にしたり、酸素供給量を増やしたり、脳細胞の代謝機能を高める効果がありますので、睡眠障害、自律神経の失調、うつ、更年期障害や初老期の不眠といった症状の改善にも効果が期待されています。

2.植物全体に高い効果があるから捨てる部分がない！

モリンガが育つ地域は亜熱帯の過酷な環境。そんな中でも強靭な生育力を持っていて、1年で5ｍ以上に成長することがあります。そんな力強いエネルギーを持ったモリンガは、葉っぱ、花、種、茎、根っこ全てを様々な用途に利用することができます。

3.驚き！90種類もの栄養素が含まれている

別名〝奇跡の木〟と呼ばれるモリンガにはなんと90種類もの栄養素が含まれています。特に葉っぱの部分は、代表的なものだと

・便秘改善に役立つ食物繊維
・貧血予防に役立つ亜鉛や鉄分
・骨の形成に必要不可欠で精神安定に必要な成分であるカルシウム
・免疫力アップや皮膚再生能力を発揮する美肌作りに欠かせないビタミンA
・老化の原因の活性酸素を除去して若々しい肌や体を維持する働きをするポリフェノール

などを含んでいます。

また、美肌維持、代謝を上げるダイエット作用、疲労回復効果が得られるアミノ酸は19種類も含まれています。モリンガを毎日摂ることで、美肌や健康だけでなくアンチエイジングまで叶えられる植物と言えます。

4.美容に嬉しいモリンガの様々な効果！

モリンガは美肌を目指す人にとって、嬉しい働きをする植物です。それは、なぜかというと、私たちの身近にある食材の何倍もの美容効果のある成分を含んでいるからです。

5.モリンガのアンチエイジング効果で、シミ・シワを解消！

モリンガには、老化の原因になる活性酸素を除去する高い抗酸化作用を発揮するポリフェノールが豊富に含まれています。活性酸素が体内に多くあると、細胞を傷つけるなどの悪さをして、どんどん細胞を錆びつかせていきます。そうなると元気な細胞が減り、錆びついた細胞ばかりが体に溜まってしまうため、病気の原因になったり、アレルギーが出たりします。

また、女性にとって怖いことは、細胞が錆びつく＝肌が老化しシミやシワが出来やすくなってしまうのです。このような悪循環を生み出さないためには、活性酸素除去効果のあるポリフェノールを含むモリンガをたっぷりと摂ることで、細胞を若々しくキープできシミやシワのない均一でみずみずしい肌をキープできるようになります。

6.モリンガはこんな人に特におすすめ♪

健康や美容など、色んな嬉しい効果を持ったモリンガですが、下記の悩みを持った人には特におすすめです。

さて、今回のモリンガの抗酸化作用で改善する6つの老化防止の力はいかがでしたでしょうか？あまり日本では知られていない北インドが原産のモリンガは伝統医学のアーユルヴェーダでも昔から使われてきたという歴史があります。

モリンガは、豊富な栄養が含まれていることから高い健康＆美容効果を得られる優れものです。特にシワやシミなどの年齢肌に悩まれている人にはおすすめで、美肌を作り出すビタミンAやEを始め、肌老化をストップして新しい細胞を生まれやすくする、若返りを叶えられるポリフェノールが豊富に含まれています。

ぜひ、上記の項目を参考に、モリンガを毎日の生活に取り入れて、いつまでもハリのある均一肌を目指してください。