頑張っても痩せない!?40代のダイエットを成功させる6つのポイント

40s-diet 40代になると代謝も落ちてダイエットをしても体重が落ちにくくなりますよね。

中年になると、寄る年並にはやはり勝てず、老化現象が目に見えて始まります。そしてこの老化現象は見た目だけではなく、体の内部にも起こっています。

体の内部の細胞が老化すると、代謝が悪くなるため、太りやすくなるのです!いわゆる中年太りです。

そして、代謝が悪いということは、逆に痩せにくいということでもあるのです!太りやすく、痩せにくい体質になると、今まで通りに食生活では太る一方ですし、何かしらの今までやっていなかった対策をする必要がありますよね。

そこで今回は、40代の女性に送るダイエットを成功させるために、40代の体の中で起こっている変化を理解し、過激な食事制限などではない、ナチュラルに美しい体型を守るためのポイントをお伝えします。 [続きを読む…]

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