腸内環境

腸内環境

腸の健康が美しさと若さをつくる!腸内環境を改善する7つの方法

美容とは一見関係が無いように見える「腸」ですが、腸の調子が悪くガスが溜まったり便秘になると肌が荒れたりニキビが出る、お腹がポッコリしてすっきりしない…なんてことありますよね。 このような腸内環境の乱れは、善玉菌、悪玉菌、中間の菌である日和見菌のバランス(腸内フローラ)が崩れている結果なのです。
アンチエイジングの基礎知識

ダイエットや便秘の悩みを解決!腸内環境を整える5つのポイント

腸は、毎日の食事の栄養を体に取り込み、その人の血液の質や体質を形づくる大切な器官です。腸内に入ってきた物質を良いか悪いかの判断をし、必要な栄養素だけ取り込みます。腸の状態、つまり腸内環境が悪くなってしまうと、体に悪い物質が排出されず、体に悪影響を及ぼします。
アンチエイジングの方法

腸内環境を整えてアンチエイジング!若さに差がつく7つのステップ

腸内環境が乱れている方は肌も荒れて乱れているのです。女性に多い便秘は何故便秘になるか御存知ですか?便通がスムーズでない腸内は悪玉菌が繁殖して、有害物質が増加して腸を通り、やがて全身に広がります。結果、肌にも悪影響を与えてしまい、乾燥肌やニキビ、黒ずみ、シミが多くなり肌トラブルを起すのです。腸内環境を整えてアンチエイジング効果で若さに差をつける7つのステップを紹介します。