糖化が老化物質を作り出す!肌も体も若くなる5つの方法

体の「糖化(とうか)」という現象を気にしたことはありますか?
糖化とは体内でタンパク質と余分な糖が結びつき、変性と劣化を経たうえで、老化物質を生成してしまうという反応です。

ちなみに、この老化物質は分解されにくいので、肌・骨・髪の毛の老化を促進させて、病気を引き起こす原因にもなってしまうのです。

ですから、出来るだけ体を糖化させないことが、肌も身体も若々しく保つポイントだと言えるでしょう。そこで今回は糖化を防いで、体の内側から若々しくなる方法をお伝えします。
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