成長ホルモン

若くみられる人の習慣

筋トレを毎日続けて成長ホルモンの分泌でエイジングケアできる方法

成長ホルモンは、肌の修復してくれたり、アンチエイジングにはとても重要なホルモンですよね。筋トレは筋力アップだけでなく、成長ホルモンの分泌にも役立つのをご存知ですか? 筋トレや睡眠などによって分泌される成長ホルモンは、脂肪を燃焼する、記...
アンチエイジングの方法

成長ホルモンで若さが溢れ出す!老化する前に今日から始める5つのステップ

成長ホルモンが活性化されていると、骨や筋肉が丈夫でいられるだけでなく、肌ツヤが良く、髪にコシが出るなどの嬉しい効果が目に見える形で現れます。成長ホルモンで若さが溢れだす!老化する前に今日から早速始められる5つのステップをご紹介します。