半身浴でリラックスしながら代謝と血行をUP!若さに差が出る8つの方法

血流アップ
半身浴は大量の汗をかくことから、体のデトックスに最高のセルフケアではないですよね。

『時間がないからいつもシャワーだけ』。子育てや家事に忙しい年代の女性ほどバスタイムがおろそかになってはいませんか!?毎日は無理でも1週間に1度でいいんです。自分へのご褒美タイムを自宅のバスルームで叶えてみましょう。

巷で話題となって久しい半身浴も、未だに間違ったやり方を繰りかえしている人もいます。心身のリラックス効果が高い反面、やり方一つでは心臓への負担もある半身浴。正しい方法を知ることは、体を守り何倍もの嬉しい効果ももたらしてくれます。

今回は半身浴によって手に入る美容効果の中でも、特に“若さ”をポイントとしておすすめの方法をお伝えしていきます。
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