身体の細胞が元気になる!ヒートショックプロテインを増やす入浴法

入浴法
「ヒートショックプロテイン」という言葉はあまり聞きなれない言葉ですよね。でも、「何だか最近疲れやすい」「ここぞという時の元気が出なくて、困っている」という人には、是非知っておいてほしい言葉です。

最初にお伝えしておきますが、ヒートショックプロテインとは、傷んだ細胞を修復する働きがあるタンパク質のことです。免疫細胞の働きを良くしたり、疲労物質である乳酸の発生を抑えるという働きも持ち合わせている万能成分です。

そこで今回は「ヒートショックプロテインを入浴によって増やす方法」をお伝えします。
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