中性脂肪 下げる

体の不調や体質改善

ナチュラルに中性脂肪対策!食べてキレイを目指す5つの食材

食べ過ぎや運動不足、飲酒などによって高くなる血液中の中性脂肪。中性脂肪は体のエネルギー源となる物質であり、ある程度は必要です。でも、炭水化物や脂質、アルコールなどを摂り過ぎると余った中性脂肪は皮下脂肪となって蓄積され、美容やダイエットの大敵になります。今回は、中性脂肪対策ができてキレイになれる食材についてお伝えします。