ローフード レストラン

ダイエットや食生活について

今更聞けないローフードの基本から取り入れ方まで5つのポイント

ローフードはアメリカで流行したことから火が付いたダイエット法で、美容に関心のある人たちが実践していることでも知られています。でも、ローフードってそもそも、どんな食事&ダイエット法なのか、詳しく知らない…という人も意外に多くいらっしゃいます。そこで今回は、今更聞けないローフードの基本から取り入れ方についてお伝えします。