食欲を抑える痩せホルモン☆レプチンを増やしてダイエットに成功する5つのポイント

レプチン

ダイエットは特に空腹に耐えるのが辛いですよね。失敗原因の第一位は期間中運動量も増える為食欲に負けて食べ過ぎてしまう事です。あなたはレプチンというホルモンをご存知でしょうか。

初めて耳にする方もいると思いますが、レプチンと呼ばれるこの痩せホルモンはギリシャ語で「痩せる」を意味するleptosから命名されたホルモンなのです。何とも興味深いホルモンですね。食欲の鍵を握るこのホルモンとうまく付き合うことでダイエットの成功率をグッと引き上げることができます。

季節を問わず綺麗になりたい、痩せたいというのは永遠の美のテーマですね。

そこで今回は空腹感を減らしダイエットに成功する秘訣についてお伝えします。
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