プロテイン 飲み方

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プロテインの美容効果とは?タンパク質でアンチエイジングできる7つのメリット

プロテインと聞くと、筋肉ムキムキのマッチョな男性が飲むイメージがありますよね。 実はプロテインこそ、女性に摂ってもらいたい栄養補助食品なんです!タンパク質が不足すると、肌荒れを起こしたり、髪が傷んだりしてしまいます。 今回は、プロテインで得ることができる、美容に関するメリットをお伝えします。
アンチエイジング 美肌と美白の法則

プロテインでスベスベ美肌になれる5つのおすすめの摂り方

プロテインと聞くと、筋肉を鍛えている人や男性が摂るイメージですよね。でも、プロテインの原料はタンパク質。実は髪も肌も、タンパク質からできているのです。ということは、きれいな髪や肌にしたい女性こそプロテインを摂ることをおすすめします!今日はプロテインをもっと知って、上手な摂り方を学びましょう!