プロテインの美容効果とは?タンパク質でアンチエイジングできる7つのメリット


プロテインと聞くと、筋肉ムキムキのマッチョな男性が飲むイメージがありますよね。
実はプロテインこそ、女性に摂ってもらいたい栄養補助食品なんです!

プロテインとは、タンパク質そのもののことです。
タンパク質は、人間の体を作るための栄養素で、肌や髪などもこのタンパク質から作られています。

タンパク質が不足すると、肌荒れを起こしたり、髪が傷んだりしてしまいます。
それが、プロテインを摂ることでタンパク質不足が解消され、美容効果が得られるのです!

そこで今回は、プロテインで得ることができる、美容に関するメリットをお伝えします。
プロテインの種類や飲む時間帯、注意点などもまとめてありますので、ぜひ最後までお付き合いください!
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プロテインでスベスベ美肌になれる5つのおすすめの摂り方

protein

プロテインと聞くと、筋肉を鍛えている人や男性が摂るイメージですよね。でも、プロテインの原料はタンパク質。実は髪も肌も、タンパク質からできているのです。ということは、きれいな髪や肌にしたい女性こそプロテインを摂ることは、おすすめです!

そこで今回はプロテインをもっと知って、上手な摂り方についてお伝えします! [続きを読む…]

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