ファスティング効果

ダイエットや食生活について

ファスティングで体の中の老廃物をデトックスして代謝を上げる7つの方法

慢性的な肌荒れや疲れ、ダイエットをしても痩せないなどの症状はありませんか?これらの症状がある人は代謝が落ちてしまっている可能性があります。下がってしまった代謝をあげる為には、まずは体内に溜まっている老廃物をきちんと排出してあげる事が大切です。今回は、短期間で簡単にデトックスができる、ファスティングの方法をご紹介します!