簡単&おいしい!デトックスウォーターで期待できる7つの効果

デトックスウォーター
欧米では一般的に飲まれているデトックスウォーターですが、近年日本でもその見た目のオシャレ感や美容効果において注目されていますよね。
ミネラルウォーターに切っただけの果物をいれるだけで、効果なんてあるの?果物を直接食べた方が栄養も摂れるのでは?と作り方も簡単すぎるあまり、気になります。

実はデトックスウォーターは果物だけではなく、シナモンなどの香辛料やミントや生姜などハーブを入れることでさらに幅が広がり、水に入れただけとはいえ血行促進や身体も温めてくれるなどその効果はもちろん、自分に合わせて工夫できる楽しさも人気の理由です。
そこで今回は初心者でもわかりやすく悩み別で選ぶフルーツと、今日からできる簡単なレシピもお伝えします!
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