デトックス

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バナナのデトックス効果で体の中からキレイになれる7つの理由

バナナのデトックス効果は、便秘に悩む人にとって救世主的な役割を持っていますね。体の中に取り込まれた有害物質や老廃物は、日常的な生理現象としての発汗・排尿などによっても排出されていますが、もっとも多く排出できる方法はやはり便によるものです。 そこで今回は、バナナのデトックス効果が美容と健康に良い理由についてお伝えします。
デトックス

砂糖デトックスダイエットで体質を改善する7つのポイント

甘いものって美味しいですよね。シュークリームにドーナツ、アイスクリームにチョコレート。 特にストレスが溜まったり、頭を使った時などは無性に甘いものが食べたくなるという人は多いはず。これは本能でもある反面、こわい罠でもあるんです。 ...
アンチエイジングの習慣

体に溜まった老廃物をデトックス!代謝アップで若返る5つの習慣

私たちは知らず知らずのうちに身体の中に、「毒素」をため込んでしまい、その結果代謝がダウン。老廃物はアンチエイジングにとって大敵。今回は、体内にたまった老廃物をデトックスして、代謝をアップさせて若返る綺麗の7つの習慣をご紹介します。
ダイエットや食生活について

週末のプチ断食でデトックス!体と食欲を同時リセットする6つのステップ

断食を行うと体全体をリセットできることをご存じですか?不要なものをキレイに排出して、体の内側からエネルギーが溢れるような状態に手軽にできる方法が週末で行えるプチ断食です。今回は、健康・美肌を叶えられる6つのプチ断食のステップをお伝えします。