アーユルヴェーダ

ほうれい線対策

毎朝20分間のごま油うがいがもたらす劇的な6つのアンチエイジング効果

ごま油の高い抗酸化作用と全身のデトックスに繋がる効果を、太い血管や粘膜組織が集中した口の中から効率よく吸収させられるのが、ごま油を使ったうがいということになります。そこで、今回は、意外にも簡単で忙しい女性にもおすすめのごま油うがいについてお伝えします。
健康・体調管理

アーユルヴェーダを日々の生活に取り入れて健康と美容を促進させる実践方法

アーユルヴェーダは, あなたの心と身体に語り掛けてくれるような生活そのものに深い意味を与えてくれる、インド・スリランカで発祥した5000年の伝統をもつ世界最古の医療なのです。 そこで、今回はアーユルヴェーダをあなたの生活にも取り入れて、毎日イキイキ、健康的にキレイになれる方法をお伝えします。
アンチエイジングの方法

アーユルヴェーダで健康の増進と若返りができる5つの方法

アーユルヴェーダは、約5000年前にインド・スリランカで発祥された、世界で最も歴史のある若返り・健康方法ですが、単なる若返り・健康方法ではなく、れっきとした「医学」なのです。実際にインドでは、アーユルヴェーダの医師がおり国家資格も存在するほど、人々の健康にかかせないものとだとされています。「アーユルヴェーダ」の具体的な方法をお伝えします。