ダイエットや食生活について食事と運動で悪玉コレステロールを減らす７つの方法
Noodles and Citrus Fruitsby geishaboy500 悪玉コレステロールには、体の隅々に必要なコレステロールを運ぶという重要な役割があります。しかし、悪玉コレステロールが増えすぎて血管に溜まると、動脈硬化を進...
2015-04
ダイエットや食生活について
メイクアップのテクニック顔を小さく見せたい！小顔メイクのテクニック７つのポイント
女性であれば誰でも、きゅっとした小顔には憧れるもの。少しでも小さく見せたいと、小顔に見える髪型が流行することもありますよね。同じように、メイクで小顔に見せられるテクニックがあるって、知っていましたか？ 色味や影のつけ方など、人間の目の錯...
エクササイズ簡単ポーズでシェイプアップ！ヨガダイエットを成功させる6つの方法
「ダイエットはしたいけど、ジムに通う時間がない……」 「気軽に始められるダイエットはないかな？」 「辛い運動は続かない！」 そんなあなたにおすすめしたいのが、ヨガを取り入れたダイエット。自宅で気軽にできて、ジョギングやジムでのトレーニン...
老化防止の食品フルーツの女王マンゴスチンが美容と健康にもたらす６つのスゴい効果
Mangosteen / YIM Hafiz 東南アジアのフルーツの代表格として有名なマンゴスチンは、19世紀に栄華を極めたヴィクトリア女王のお気に入りの果物であった事から「フルーツの女王」と呼ばれています。 また、マンゴスチンは世界３大...
体の不調や体質改善今すぐ止めたい！ひどい手汗を改善する６つの方法
手をつないだ時や挨拶の握手のときに、手汗をかいてしまって恥ずかしいという経験はありませんか？季節や部屋の温度に関係なく、手汗をかきやすいという悩みを持つ人は結構いるそうです。 ひどい手汗の症状は手掌多汗症と言って、仕事をしている時に資料...
便秘改善の方法便秘に効く食べ物は！？腸が喜ぶ食べ合わせと5つの食事法
女性の悩みで最も多いのが、便秘…。便秘になると体全体がだるくなったり、コリがひどくなったり、慢性的な肌トラブルを抱えるようになります。市販の便秘薬に頼りのも一つの方法ではありますが、継続して使用すると腸自体の働きが鈍くなり、量がどんどん...
