心のケア

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体の不調は?気分が重く感じる?うつの症状を自己診断できるチェックリスト

うつの診断は、心の病気の専門家でも難しいとされています。いち早く心と体の異変に気が付いて、医師の診断を受けるためには、自分で判断することがとても大切です。曖昧な状態で過ごしていては、心が晴れることはありません。もし、うつと診断を受けても、1人1人に適した有効な治療法があるので、心配しすぎる必要はないのです。