緊張型頭痛が生じる5つの原因とその予防

headache

頭痛の種類には、片頭痛・緊張型頭痛・群発頭痛など突発的にまたは慢性的に起こる頭痛と、病気が原因の頭痛(くも膜下出血や脳腫瘍など)があります。今回お伝えする「緊張型頭痛」は前者で、頭痛の約9割を占めると言われています。緊張型頭痛は首、肩、背中などの筋肉が緊張することで起こります。

そこから徐々に頭へと移行し、頭を締め付けられるような鈍い痛みが続きます。30分くらいで収まることもありますが、長いと何日も続くことがあります。今回は、この緊張型頭痛の原因と予防についてお伝えします。

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