スーパーフードゴールデンベリーの効果効能と摂取量や食べ方

ゴールデンベリー
海外ではセレブたちの間でスーパーフードが人気となっていますね。その中でも近年注目されているものに栄養価が高いながら美容と健康に絶大な効果をもたらしてくれるゴールデンベリーという話題の食べ物があります。

ゴールデンベリーは、古代インカ帝国ですでに食用として栽培されていて、別名インカベリーの名を持つナス科ホオズキ属の植物です。見た目も日本の夏をイメージさせる「ほおずき」にそっくりなんですよ。可愛らしい姿に加え、ゴールデンベリーには女性の美と健康に嬉しいさまざまな効果がたくさんあります。

そこで今回は、日本でもその知名度を上げているゴールデンベリーにスポットを当て、さまざまな効能効果やおすすめの食べ方などについてお伝えします。
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