Some rights reserved by rolands.lakis

更年期とは、女性の閉経をはさんだ前後10年くらいを指します。女性の多くが50歳前後で閉経を迎えることから、45歳～55歳くらいが更年期と呼ばれます。40歳過ぎから卵巣機能が徐々に衰え、女性ホルモンの分泌が減少します。

そのため、ホルモンバランスが乱れ、体の不調を感じるようになります。これを更年期障害といいます。今日は、約8割の女性が感じるという更年期障害を少しでも緩和して体調を整える知識をお伝えします。 [続きを読む…]

鏡をのぞき込んだら、いつの間にか小鼻の両脇から口元にかけて「ハ」の字に伸びているシワが刻まれていて、ショックを受けたことありませんか？
そのシワは「ほうれい線」と呼ばれていて、深く刻まれれば刻まれる程、見た目年齢が５歳から１０歳も老けて見られてしまうので、女性とっては大敵ですね。

一度気になりだしたら悩みの種にもなってしまい、焦るばかり。そこで今回はアンチエイジングとしても役立つ、ほうれい線を薄くして１０歳若返る簡単なエクサイズをご紹介します。
[続きを読む…]

肌に優しい化粧品を使いたい、と考える女性はたくさんいますよね。特に、加齢とともに肌のコンディションが変化し、「以前に比べて肌荒れがしやすくなった」「敏感肌になった」という場合には、刺激の少ない化粧品を選びたくなります。

最近は「無添加」をＰＲする化粧品が増えていますが、無添加化粧品の無添加とは、どういう商品のことでしょうか。年齢肌の気になる女性が上手に無添加化粧品を選ぶには、化粧品の成分のことを知っておくと役立ちます。

そこで今回は、エイジングケアにも活かせる、無添加化粧品の知識についてお伝えします。 [続きを読む…]

肌のターンオーバーはアンチエイジングでは当然重要な項目ですよね。

ターンオーバーとは、皮膚の最も奥にある真皮層で新しく生まれた皮膚細胞が表皮に上がっていき、最後に古い角質が剥がれ落ちるまでのサイクルのことをいいます。一言で言うと、肌の生まれ変わりのサイクルですね。

ターンオーバーの周期は、加齢とともにゆっくりになる傾向にあります。平均的な周期は20代で28日、30代で40～45日、40代では50～55日といわれています。しみやくすみなどができやすくなってきたら、ターンオーバーの働きが落ちているのかもしれません。

ターンオーバーを正常に保つことは、アンチエイジングにとても有効です。今回は、ターンオーバーを乱さず、美肌になるための習慣についてお伝えします！

[続きを読む…]

年を重ねるたびに、ほうれい線って気になりますよね。

ほうれい線とは、鼻の両脇から唇にかけて伸びる八の字のしわのこと。医学用語では「鼻唇溝」（びしんこう）と呼ばれています。年齢とともに目立ち始めるので30代を過ぎたころから鏡や写真を見るたび気になってきます。

何もせずに放っておくとその線は深くあなたの顔に刻まれ、どんどん老けていってしまいます。でも、ほうれい線が目立たないように消す方法は意外とたくさんあるのです。

今回はやった人だけ５歳若返って、ほうれい線を目立たないように消すためのヒントをお伝えします！
[続きを読む…]