むくみ解消

デトックス

お気に入りのアロマでリラックス!手作りバスボムの簡単な作り方

炭酸が配合された入浴剤では「バスボム」というものがありますが、あなたはこの名前ご存知でしたか?バスボムはコロンとた球体が可愛らしい入浴剤で、実は簡単に自分で手作りすることもできるものでもあるんです! そこで今回は、自宅で簡単にバスボムを作るために必要な材料やおすすめのバスボムレシピについてお伝えします。
むくみ解消

骨盤の歪みをチェック!ストレッチでむくみや代謝低下を改善する方法

骨盤の歪みは足腰のトラブルに限らず、ひいては体の冷えや体のむくみ・肥満さえも引き起こしてしまうから、早くめの対策が欠かせません。 そこで今回は、自分の骨盤の歪みをチェックする方法を元に、イヤな身体のむくみを撃退し代謝UPに繋がる効果的なストレッチについてもお伝えします。
むくみ解消

手足や顔がパンパン!むくみを解消する7つの成分と食べ物

身体がむくんでしまったときは、むくみを解消する効果のある食べ物を食べて、身体の外に水分を排出するようにしましょう。 そこで今回は、身体にむくみが生じてしまったときにそれを解消する食べ物と有効な成分についてお伝えします。