体が軽い!週末のプチ断食で実感できる5つの効果

fasting-weekend

20代~40代の女性を中心に、最近流行っているのが「プチ断食」です。プチ断食とは1日3回の食事をしっかり食べるという概念は一度捨て去って、食事を控えめにしたり、水分のみで過ごしたりと食事量を極端に減らすことです。

仕事がある平日にプチ断食を決行するのはなかなか難しいと思いますので、オススメはゆっくりと体を休めながら、断食に集中できる週末です。 プチ断食は食事量が減るので、もちろんダイエット効果がありますが、それ以上に嬉しいさまざまな効果があると美に敏感な女性達の間では評判です。

そこで今回は、週末のプチ断食で実感できる5つの嬉しい効果ついてお伝えします!きっと、どんどん体が軽くなりますよ! [続きを読む…]

免責事項

Copyright (C) 2013-2017antiaging-life.info All Rights Reserved.