便秘 ヨーグルト

便秘改善の方法

便秘と食べ物の関係が判れば体調万全!若さに差がつく5つの習慣

「快食」「快便」「快眠」は元気のモトと言われるように、快便は体が元気な証です!出来ることなら、毎日スッキリしたいですよね。でも現実には、女性の半数以上が便秘に悩まされているそうです。そもそもどうして便秘は女性に多いのでしょうか?!それに...
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