ストレス 症状 チェック

ストレスとは、外部から受けた刺激によって体に起こる反応のことです。ストレスは生活していく上で避けては通れないので、多くのストレスは休めば健康な状態に戻ります。 しかし、自分の許容範囲を超えたストレスは、身体的・精神的に症状があらわれます...