ルテインが有効なのは目だけじゃない!?現代人に必要な5つの効果

ルテイン

目に良いと言われているルテイン。ルテインとは強力な抗酸化作用を持つカロテノイドという物質の1つです。ルテインは体内に吸収されると、そのほとんどが目の網膜と水晶体に蓄積されます。ルテインには網膜を強力な光から保護したり、さまざまな眼病から目を守る働きがあります。

また、目の奥の水晶体が正常に機能するよう助ける効果もあるのです。さらに眼精疲労からくる肩こりや全身の倦怠感の緩和にも効果を発揮するなど、目だけではなく体全体にうれしい効果をもたらしてくれます。今回は、現代人に必要なルテインの効果についてお伝えしていきます。 [続きを読む…]

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