安らぎホルモンのセロトニンを増やして若さを手に入れる5つの法則

セロトニン

セロトニンとは神経伝達物質の一つで、同じく神経伝達物質であるノルアドレナリンやドーパミンの暴走を抑える機能を持っています。満足感や落ち着きなど、心のバランスを整えてくれるので「安らぎホルモン」とも言われています。

今回は、安らぎホルモン・セロトニンを増やす法則をお伝えします。 [続きを読む…]

セロトニンの不足が若さを奪う!見た目年齢が若返る5つの方法

Serotonin Beauty

見た目年齢を若くするために、毎日スキンケアを頑張っていたり、食事内容をバランス良くするなどの工夫しているのに、努力している割になんとなく思うような効果を得られていない…と感じている人も少なくないようです。

そんな人はもしかすると、セロトニンが不足している可能性があります。今回は、セロトニンの不足が若さを奪う!見た目年齢が若返る5つの方法をご紹介させていただきます。

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