2016-12

アンチエイジング 美肌と美白の法則

肌荒れは体の不調が原因かも?生活習慣を見直して美肌を取り戻す方法

「最近、肌が荒れてるなぁ……」とお悩みのあなた。原因には心当たりがあるでしょうか。肌荒れには色々な原因がありますが、多くの場合は生活習慣が原因となっています。女性のお肌は正直で、睡眠時間や食事など、生活の乱れが顕著に表れるんです。特に3...
アンチエイジング サプリ

クロレラの若返りパワーがもたらす5つのすごい効果

健康食品として昔から注目されているクロレラですが、体内を健康にしてくれることはもちろん、脱臭や抗菌、殺菌作用もあってアンチエイジングの効果まである優れたものなんですよ! そんなクロレラのさまざまな効能・効果と一緒にクロレラの若返りパワー...
健康・体調管理

今更聞けない免疫の仕組み☆病気知らずで楽に生きる5つの習慣

「免疫力が低下するから、しっかり食べなさい」「免疫力が低下すると、風邪を引きやすくなる」などと言われたり、聞いたりしたことはありませんか? 免疫力は高い方が良いというのは、誰でも理解していることだと思いますが、果たして免疫とはどのような...
ダイエット

冷やしたご飯がおいしい!食べても太らないダイエットの6つの秘訣

ご飯は炭水化物が多く、ダイエットの敵のように思っている方も多いことでしょう。しかし、冷やご飯には第3の食物繊維であるレジスタントスターチが多く含まれており、ダイエットや健康の味方になると近年、注目を集めています。 レジスタントスターチは...
ダイエットや食生活について

レジスタントスターチで血糖値の急激な上昇を防いでキレイになる方法

糖質制限ダイエットに代表されるように、ご飯やじゃがいもなど、糖質の多い食品を制限するダイエット方法はご存知ですか?糖質をとりながらキレイになり、健康的に痩せられる方法があります。 それは、冷えたご飯やじゃがいも、豆などに多く含まれる「レ...
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