2016-12

アンチエイジングの方法

腸内環境を整えてアンチエイジング!若さに差がつく7つのステップ

Popular Beauty Retouch / Tuciaいつまでも美しく若々しくいたいと思うのは当然のことです。しかし年齢を重ねていけば肌の調子が下降し、ハリや弾力を失い老け込むトラブルに悩まされます。 でも、単純に年齢だけのせいでは...
アンチエイジング 美肌と美白の法則

美肌になるための5つのおすすめレシピ

parsley-smoothie / Joanna Slodownik なんといっても美肌は、女性の憧れの的。美肌を作るために、日々スキンケアに余念がない方は多いと思います。新作の美容液が出たと言っては飛びつき、効果があると噂のマッサー...
ボディマッサージ

足のむくみや冷え性にも効果的!マッサージオイルの上手な使い方

自宅で手軽に体のケアをしたい時に役立つマッサージオイル、あなたは使ったことがありますか? マッサージオイルを使って体のマッサージをすると血行が良くなり、むくみや冷え性の改善に効果的です。特に、リンパの流れに沿ってマッサージオイルを使った...
ダイエットや食生活について

本当に体にいいの!?グルテンフリーを始める前に知っておきたい5つの知識

The Gluten Free Aisle / ilovememphis 美容や健康に興味のある人たちの間では、すっかり浸透してきたグルテンフリー。小麦やライ麦に含まれるグルテンを摂取しないような食生活を送るという、アメリカでブームが始ま...
ほうれい線対策

ヒアルロン酸の効果で若さを取り戻す7つのステップ

いつまでもハリと潤いのある若々しい肌でいたいという思いは、女性であれば誰しも願うことだと思います。 このハリと潤いの元であるヒアルロン酸は、元々肌の内部にある成分ですが、年齢を重ねるごとに減っていくことをご存じですか? 今回は、肌機...
老化防止の食品

リンゴ酢で疲労回復!今日から実践できる驚きの5つの効果

酢は身体に良い、と頭ではわかっていても、なかなか毎日摂取することができないとお悩みの方は多いのではないでしょうか。しかし悩んでいるばかりでは、もったいない!それくらい、リンゴ酢には美容や健康に良い素晴らしいパワーが秘められているのです。...
ほうれい線対策

最強の保湿剤ヒルドイドローションでシワを予防して美肌を保つ方法

ヒルドイドローションが数万円の高級美容液並みの効果があると言う話はネットの情報で目にしますね。 アトピー性皮膚炎の治療などに使われているヒルドイドローションは、肌の角質層まで浸透して肌本来の保湿力を強化してくれる働きを持つ保湿剤です。...
アンチエイジングの習慣

マクロビオティックで体の中から若返る5つの基礎知識

Macrobiotic Food / geishaboy500 マクロビオティックとは、玄米を主食とし、野菜や乾物、海草などを基本とした日本の伝統食をベースにした食事のことです。言葉の感じから西洋から来たものと誤解されそうですが、実は日本...
アンチエイジングの方法

若年性更年期障害の原因を知り改善するための7つの方法

最近、20代や30代の若い女性の中にも、月経不順を始め、ほてりや、手足の冷え、疲れやすいなどの更年期のような不調を感じる、若年性更年期障害と言われる症状に悩む人がいます。 なぜ、若年性更年期障害があらわれるかというと、女性ホルモンの乱れ...
ダイエットや食生活について

冷やご飯を食べて理想の体型を手にいれる7つのレシピ

ホカホカのご飯って、甘みが増して本当に美味しいですよね!でも、冷やしたご飯もレシピ次第で、とても美味しく食べることができるのです。 その上、ご飯を冷やすと、通常のデンプン質が消化しにくいデンプン「レジスタントスターチ」に変化して、食べて...
アンチエイジングのスキンケア

もうこれ以上そばかすは増やさない!今からでも遅くない5つの撃退法

若かりし頃は、夏の太陽がお友達と言わんばかりに日焼けを楽しんでいた、または、周りが美白や紫外線対策に必死になっていても、自分は何となく興味が持てなかったという人もいるでしょう。 でも、紫外線は想像以上に恐ろしいのです!特に、肌の表面に細...
リフレッシュ

手のひらのツボでイライラ解消!ココロが楽になる6つの方法

毎日、仕事やプライベートで忙しい現代人…。ストレスが溜まってくると、ちょっとしたことでも、イライラしてしまったり、思ってもいない嫌なことを相手にぶつけてしまうなど、人間関係にも影響を与えてしまうこともあります。 そんな、ストレスを感じる...
Copied title and URL