肌年齢若返り計画☆肌美人がやっている7つのポイントとは?

肌年齢

肌年齢のためにいいこと、やっていますか?いくつになっても若く見られたいのは女性の心理ですよね。特別にエステや美容クリニックに通わなくても、美肌のために自分でできることがあればやりたい!そう思う女性は多いのではないでしょうか。

今回は、肌美人がやっているとっておきの美肌習慣とそのポイントについてお伝えします。 [続きを読む…]

若年性更年期障害の兆候を見逃さない!すぐにやるべき対処法5つ

若年性更年期障害の兆候

いずれ迎える更年期と、合わせて起こる更年期障害。母親など身近な女性のツラい経験談などから、自分にもやがて症状が現れるのだろうかと漠然と不安に思っている女性も多いのではないでしょうか。

しかし最近では、20代~30代の若い世代の女性でも更年期の症状が出る、若年性更年期障害を抱える女性も増えています。

今回は、若年性更年期障害の兆候や対処法についてお伝えします。

[続きを読む…]

美しく確実に痩せるには?無理をしない5つの健康ダイエット法

lose-weight-beautifully

「今日から、1日1食にして徹底的に痩せるわ!」「食事制限ダイエットは健康に悪そうだから、とことん運動をして体重を減らすの」と並々ならぬ気合で、痩せるための方法を考えている方も多いでしょう。

しかしながら、無理をして行うダイエットは長くは続きません。ストレスが溜まったり、肌がボロボロになるなど、痩せたからと言って美しくなる保証はないのです。 そこで今回は「無理をしないで、美しく確実に痩せる健康ダイエット法」についてお伝えします。[続きを読む…]

オイルプリングのデトックス効果が美容と健康にもたらす5つの効能

ココナッツオイル

オイルプリングをご存知ですか?オイルプリングとは「オイルでクチュクチュうがいをすること」を言います。インドの自然療法として知られるアーユルベーダの健康法の一つなのですが、まだ日本ではあまりなじみがありませんね。

オイルプリングに使うオイルは断然「バージンココナッツオイル」がオススメです。「普通のココナッツオイル」は高温で精製されるため、化学物質の入ったオイルになってしまっていますが、「バージンココナッツオイル」は熱を加えず抽出するので、余計な物が一切入らない無添加のオイルです。全くの別物なので、購入時には注意しましょう!

では、今日は、実はすごい効能を秘めているオイルプリングについてお伝えしますね![続きを読む…]

二重あごをスッキリ小顔に変える6つの顔トレーニング

小顔

顔を一段と大きく見せてしまう二重あご…。たっぷりと重みのあるフェイスラインは、おばさん顔の象徴ともいえる状態で、老けた印象を周囲に与えがちになります。

そんな見た目年齢を大きく引き上げてしまう原因になる二重あごは、自宅でのエクササイズやマッサージ、筋力トレーニングですっきり小顔へと大変身できるのです。

今回は、二重あごを解消してすっきりフェイスラインの小顔を目指せる様々な方法をお伝えします。
[続きを読む…]

酵素ダイエットの効果で体の中から若さを引き出す7つのプラスα

酵素ダイエット 最近よく耳にする「酵素ダイエット」。「酵素ダイエット」とは、3食のうち1食を酵素ドリンクに置き換えたり、2~3日間の3食すべてを酵素ドリンクにしてプチ断食をする、置き換えダイエットです。実はこの「酵素ダイエット」は、美肌効果や冷え症予防、便秘解消、ストレス解消など、女性にうれしい相乗効果がたくさんあるのです!

今回はなぜ酵素でダイエットができるのか、またその相乗効果はどんなものがあるのか、解説しますね。 [続きを読む…]

フェイスラインのたるみを引き締め、驚くほど印象が変わる6つの対策

096
加齢とともに、何となくフェイスラインのお肉がたるんでしまってきている。
太ったせいで、フェイスラインたるんでしまった。
顔がいつまでもむくんだ状態で、フェイスラインもたるんでしまっている。

などなど、フェイスラインをシャープにすれば同じ体重でも「痩せた?」と周りから言われるほどフェイスラインの引き締めだけで、あなたの印象はずいぶんと変わります。せっかくだから、そのフェイスラインたるんだままにしておかないで、きゅっと引き締めてみませんか?
[続きを読む…]

ファスティングで体の中の老廃物をデトックスして代謝を上げる7つの方法

Fastenings

慢性的な肌荒れや疲れ、ダイエットをしても痩せないなどの症状はありませんか?これらの症状がある人は代謝が落ちてしまっている可能性があります。

下がってしまった代謝をあげる為には、生活習慣の改善や運動の前に、まずは体内に溜まっている老廃物をきちんと排出してあげる事が大切です。今回は、短期間で簡単にデトックスができる、ファスティングの方法をお伝えします!

[続きを読む…]

顔を小さくするための血行促進とむくみを解消する5つの方法

顔を小さくする方法

「今すぐ顔を小さくするための方法が知りたい!」って思ったことはないですか?

朝起きて鏡をみたら顔がパンパンに大きくなっていた!という経験は誰しもありますよね。この顔パンパンの主な原因はむくみです。不要な水分が体の中にとどまることで、顔が大きくなってしまうのです。

そのような顔のままで学校や仕事に行きたくない!でもズル休みすることもできないもの。そこで今回は、血行促進とむくみを解消して顔を小さくするための方法をお伝えします。誰でも短時間で簡単にできる方法なので、ぜひ参考にしてくださいね。 [続きを読む…]

すぐに痩せたい人必見!リバウンドなしの理想体型になるための6ステップ

lose-weight 今まで“痩せたい”と思っていても、なかなかすぐに痩せることができないという人が意外に多くいます。そういった人に共通していることの1つに、間違ったダイエット法を実践しているからという点があります。

今回は、リバウンドなしで理想体型に誰でもなれる、すぐに痩せたいという人必見のダイエット成功法をお伝えします。

[続きを読む…]

マッサージオイルで溜まった老廃物をデトックスする5つの方法

massage-oil

普通に生活していても、夜には体に疲労物質が溜まった状態になります。これを蓄積させると体のダルさやシワや小じわの原因になるのです。

このようないわゆる老廃物をデトックスさせる手軽な方法は、マッサージオイルを上手に活用することです。

今回は、デトックス効果の高いマッサージ法と、リンパの流れをスムーズにする働きのあるマッサージオイルについてお伝えします。 [続きを読む…]

免責事項

Copyright (C) 2013-2017antiaging-life.info All Rights Reserved.