2016-05

ボディマッサージ

ふくらはぎを細くして美脚になる!脚やせダイエットを成功させるつの方法

スカートから伸びるスラリとした細い脚、思わず見とれてしまいますよね。女性なら誰もが憧れるのが美脚です。 理想の美脚に近づこうと思った時に、一番目立って気になるのがやっぱりふくらはぎです。ダイエットの中でも下半身、特にふくらはぎを細くする...
アンチエイジングの方法

今すぐチェック!若年性認知症を疑った時の5つのチェックポイント

【若年性認知症】という病をご存知ですか?テレビなどで特集されているのを見たことある方もいるでしょう。 若年性認知症とは、64歳以下の人が発症する認知症の総称です。よく若年性 アルツハイマーと言う言葉を聞きますが、若年性認知症はアルツハイ...
アンチエイジングの敵

放っておいても大丈夫?老化による飛蚊症を改善させる5つの方法

「目の前に細い糸くずが、浮いているように見える」「何だか視界の中に、小さな虫が飛んでいるようだ」という目の不快症状を感じたことはありませんか?恐らく、それは「飛蚊症(ひぶんしょう)」と言われる症状です。 飛蚊症は決して珍しいものではなく...
アンチエイジングの方法

余計な脂肪はいらない!理想の体型を維持し続ける5つの痩身術

ダイエットをしてみたもののリバウンドを繰り返してしまっているという人は意外に多いものです。そのダイエット失敗の原因はもしかすると、間違った方法を実践していることかもしれませんよ。 正しい痩身術さえ身につければ、ずっとスリムな体型をキープ...
エイジングケア

疲労物質を分解して認知症も予防できるクエン酸のすごい効果

レモンやオレンジなどの柑橘系のフルーツの酸っぱい成分・・・それがクエン酸です。コンビニやスーパーなどでクエン酸入りのジュースやゼリー、キャンディーなどがたくさん発売されていますが、クエン酸とはそもそもどのような成分なのでしょうか?実はク...
エクササイズ

縄跳びダイエットで全身の脂肪を削ぎ落とす6つの方法

ダイエットの為の有酸素運動としてウォーキングやジョギングをする人は多いですが、この2つと並んで脂肪燃焼効果があるのが縄跳びを使ったダイエットです。 ジャンプをする時に使うふとももやふくらはぎの引き締めだけでなく、全身を揺らして体全体の脂...
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