ダイエットや食生活についてダイエッターの常識！？脂肪を燃やす５つの痩せる食べ物
ダイエットの基本と言えば、食事と運動。ダイエットのためだけでなく、健康な体作りにも非常に重要なポイントです。とはいえ、世の中にはおいしそうなものがたくさんあって、誘惑に負けそうになってしまうことも。 そんな女性に朗報です。痩せたい！と本...
2015-06
ダイエットや食生活について
便秘改善の方法便秘の原因別解決法で毎日スッキリできる６つのタイプ
「毎日何十分もトイレにこもってしまう・・・」「もう１週間出ていない！」と便秘にお悩みの方も多いでしょう。実は便秘は原因別のタイプに分けられるってご存知でしたか？まず大きく分けて３つのタイプ、それらを組み合わせた３つのタイプの合計６つのタイ...
アンチエイジングの方法ハーブの効能でパワーあふれる日常を手に入れるための7つのステップ
Herb Collage / alice_henneman ハーブは昔から医療や化粧品、香料など様々なシーンで役立てられてきたという歴史がああることをご存じですか？また最近では、アロマテラピーやハーブティーを自宅で楽しんでいる人も多いと思...
アンチエイジングの方法『長寿ハーブ』レモンバームで期待できる5つのアンチエイジング効果
レモンバームというハーブをご存知ですか？葉にレモンの香りを持ち、ヨーロッパでは『長寿のハーブ』と言われるメディカルハーブです。夏の終わりに蜜を持ったレモンバームの小さな白い花に、ミツバチがよく集まることから、ギリシャ語でハチミツを意味す...
ダイエットや食生活についてダークチョコレートのカカオポリフェノールで若返る６つの理由
いま、アンチエイジングを目指す女性から注目を集めている食べ物があります。それは、ダークチョコレート。チョコレートと言えば、ダイエットの天敵、禁断の食べ物！と思いがちですが、実はそれ以上に、ダークチョコレートに含まれるある成分に、若返りの効...
アンチエイジングの方法セレブがお手本！マクロビで美しい体型を維持するための６つの食事法
「マクロビオティック」・・・いわゆる「マクロビ」と略称されている言葉です。90年代にアメリカを中心とする欧米で発信され始めた自然食で、細い体型を維持しつつ、体力が求められるスーパーモデルやバレリーナなどが実践したことで注目されました。 ...
アンチエイジングの方法活性酸素で老化する！アンチエイジングに有効な5つの強い味方
活性酸素＝体を老化させる悪い存在…ということは充分わかっているのに、活性酸素を増やしてしまうことや、活性酸素を除去するモノなどまで理解していないという人が多いのではないでしょうか？ そんな人のために今回は、活性酸素が増える理由と、活性酸...
アンチエイジングの方法レスベラトロールで老化を防ぐ！エイジングケアに欠かせない6つの秘密
Grapes / Oregon State Universityエイジングケアに効果があることから、今たくさんの女性に注目されているレスベラトロール。モデルや女優さんもこぞって摂っている抗酸化効果を発揮する成分です。レスベラトロールは、ぶ...
ダイエットや食生活についてダイエット ウォーキングで無理なく痩せてリバウドしない６つの習慣
「夏に向けてマイナス●kg痩せたい！」「スリムな体を手に入れたい！」と考える方の中には、ウォーキングでダイエットを目指そうという方も多いのではないでしょうか。確かに、「歩く」という行為は日常の中でもやっていることなので、毎日何キロも走る...
アンチエイジング 美肌と美白の法則モリンガの抗酸化作用で改善する6つの老化防止の力
Moringa oleifera / tonrulkens モリンガという植物が美容マニアの間で最近注目されつつあります。その理由は、驚くほどの抗酸化力を持っているという点で、高いアンチエイジング効果が期待できるからです。 そこで、今回は...
メイクアップのテクニック若返りメイクで「ー５歳」若く見られる６つの方法
２０代の頃は「若返り」という言葉を聞いてもイマイチ反応しなかったけれど、３０代に突入したら「若返り」と聞くだけでスイッチが入ってしまうようになった方いませんか？最近は本当にさまざまなテレビ番組や雑誌で、若返りの方法について特集されていま...
ツボ押しマッサージストレスで老化が加速!?今すぐできるストレスチェックと解消法５つ
現代人にとって切っても切れない関係にあるのがストレス。過剰なストレスを受け続けると、活性酸素の量が増え老化を促進してしまうことに繋がります。ストレスは、その人の弱い部分に症状と現れることが多く、ストレスで下痢になる人や胃が痛くなる人、生...
