ファスティングで老廃物を除去して太らない体になるための7つのステップ

Campagn_JuiceMaster_45x90poster_Wilfa
Campagn_JuiceMaster_45x90poster_Wilfa / Stiftelsen Elektronikkbransjen

ファスティングダイエットは、全く食事を摂らないのではなく、最低限の栄養を野菜ジュースなどで摂りながら行うので、空腹感をあまり感じることのない範囲で行うことができます。

そして、ファスティングを行うと、痩せられるだけでなく、体をリセットでき本来のバランスの良い状態に整えるこもできます。今回は、ファスティングの太らない体になるための7つのステップをご紹介させていただきます。
[続きを読む…]

ビタミンC誘導体の効果とお肌の老化防止に有効な成分選びの7つのステップ

vitamin-c
ニキビや、シワ、毛穴のたるみ、カサつきなど、女性の肌は常に悩みを抱えた状態です。そんな肌悩みを解決するには、肌にとって有効な成分を毎日のスキンケアで、たっぷりと補給することが、素肌を美しく元気にさせる近道です。今回は、美容効果を発揮するビタミンCや、お肌の老化防止に有効に効く成分の選び方を様々ご紹介します。
[続きを読む…]

ヨガの凄い効果で体調改善!自宅で始める6つの方法

yoga

モデルや女優の間で今注目されているヨガ。ヨガは日常生活にとりいれることで、健康や美容、さらに心にも良い影響を与えることができるすばらしい体操法と言え、ヨガには体調改善を目指せる驚きの効果があります。
今回は、誰でも自宅で手軽に始められ、しっかりと効果を実感できるヨガの方法と、嬉しい効果についてご紹介させていただきます。
[続きを読む…]

ふくらはぎマッサージでむくみを取って美くしい脚になるための6つの方法

calf

しなやかで真っ直ぐに伸びた細いふくらはぎは、日本人女性の憧れですよね。ですが、ふくらはぎはむくみが起こりやすく、太くなりがちな部分であり、解消するには適切なマッサージなどのケアや、正しい生活習慣が必要になります。今回は、むくみをキレイに取り去って細く美しい足になるための6つのステップをお伝えさせていただきます。 [続きを読む…]

大人ニキビを体の内と外から改善する6つのステップ

adult-pimple

大人になってからも、ニキビに悩ませれている女性が多くいます。いわゆる、大人ニキビはホルモンバランスの乱れにより、皮脂分泌と保湿バランスが崩れ起こります。過剰に分泌した皮脂が毛穴に詰まってしまい、そこにアクネ菌が繁殖してニキビができます。今回は、そんな肌に1つでもあると気になる大人ニキビを体の内と外からの改善法をご紹介させいただきます。
[続きを読む…]

酵素の効果が実感できる!毎日摂りたい食品と5つのおすすめレシピ

Fruit salad
Fruit salad / lisaclarke

最近話題の酵素ですが、健康や美容に役立つ働きが様々あることをご存じですか?酵素はあらゆる食材に含まれていて、消化や新陳代謝などの働きを促している欠かせないものなのです。このように酵素は、体や肌全般の機能を活性化するという、とても大切な役割があります。今回は、酵素の効果が実感できる!毎日摂りたい食品とおすすめのレシピを様々ご紹介させていただきます。
[続きを読む…]

免責事項

Copyright (C) 2013-2016antiaging-life.info All Rights Reserved.