リコピンの抗酸化作用で美白になるための5つのステップ

リコピン リコピンという成分を知っていますか?近年の研究でリコピンの持つ抗酸化作用が美白に効果的ということがわかりました。今回は、リコピンの抗酸化作用で美白になるための5つのステップをお伝えします。 [続きを読む…]

新陳代謝を上げて、楽して痩せる体質を作る5つの方法

metabolic-up 生まれつき太りにくい体質だったらどんなに楽だろうって女性なら誰でも思う事はありますよね。無理な食事制限やきつい運動は長くは続かないし、ストレスが心身ともにかかるので結果的にあまり体に良いとは言えないですよね。

太りにくい体質には新陳代謝を上げることで近づいていくことができるんです!今回は新陳代謝を上げて楽して痩せる体質を作る5つの習慣についてご紹介いたします。 [続きを読む…]

玄米でデトックスとダイエット!健康と美容に効果のある5つのステップ

玄米
あなたの主食はなんですか?「日本人だもの、お米に決まっている」と答えられた方の多くは、白米を主食にしていると思います。もちろん、白米は素晴らしい主食なのですが、精米する中で糠や胚芽などの身体に良い成分が失われてしまっているのです。糠や胚芽を残した状態で、籾殻だけを取り除いたお米が、玄米です。この玄米は、驚きのデトックスパワーを持っています。今回は、玄米を主食にすることで美容と健康に絶大な効果をあげるステップをご紹介しますね。 [続きを読む…]

疲労回復で次の日に疲れを残さない!すぐに疲れが取れる5つの方法

疲労回復 忙しい現代人の身体には、日々様々な原因からのストレスが蓄積されていっています。なるべくなら、その日の疲れはその日のうちに改善し、次の日には疲れが残さないようにしたいですよね。ここでは、次の日に疲れを残さない疲労回復の方法をご紹介します。 [続きを読む…]

ホルモンバランス検査で更年期の不安が解消できる5つの理由

hormone-blance

アンチエイジング適齢期とも言われる更年期。そもそも更年期とは、個人差もありますが、女性の閉経をはさんだ前後数年の事を言います。卵巣の衰えと共に、役目を終えることで女性ホルモンが分泌されなくなり、ホルモンバランスが崩れてしまうので、閉経期とも呼ばれます。

そのせいで様々な不調を引き起こすのです。最近では20代から30代でも、更年期と似た様な症状を起こす「プチ更年期・プレ更年期」の女性も多いそう。こうした不安を解消する一つにホルモンバランス検査があります。ホルモンバランスを知る事にどんなメリットがあるのかその理由を探ってみました。 [続きを読む…]

免責事項

Copyright (C) 2013-2016antiaging-life.info All Rights Reserved.