Archives for February 2014

更年期障害に悩む前に知っておくべき5つの症状

kounenki 更年期障害は閉経にともない卵巣の働きが衰えることでエストロゲン(卵胞ホルモン)という女性ホルモンの分泌が急激に減ることで起こる症状です。肩凝りや頭痛、動悸、疲れやすさ、体が急に火照るホットフラッシュ、その他にもイライラして感情の起伏が激しくなるなど心身ともに辛い症状が現れます。

これらの症状は適切な治療によって軽減できるので、1人で悩まない為にも更年期障害の症状や治療方法などの知識を知っておくと安心ですよね!今回は知っておくべき更年期障害のことを詳しくご紹介いたします。 [続きを読む…]

活性酸素を撃退して老化防止!みるみる若返るために必要な5つのステップ

活性酸素
「活性酸素」って最近良く耳にしますが、若返り=活性酸素がなんとなくつながっている事はわかっていても、どうして良いのか案外知らないとは思いませんか?これから「活性酸素」が体内にどう作用してどう効果があるのかをステップを通して詳しく説明していきます。若返り」は365日を通して少しずつ実行していく事ではじめて効果がでるのです。自分の生活スタイルに合った「若返り」を実行してみませんか?

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体調を整えて老化を防ぐ!アンチエイジングのための4つの基本

体調 「何だか最近身体がだる~い」「体が重くて動けない」「疲れやすくて元気も出ない」など悩んでしまっている事、ありませんか?それは体調が崩れかけている証拠かも?身体にもお肌にも、体調は関係しているので、崩してしまっては大変です。今回はアンチエイジングの為の体調の整え方の基本をご紹介します。 [続きを読む…]

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