30歳を過ぎたらご用心!肝班(かんぱん)のシミの原因と対策

Melasma care

30代~40代に差し掛かる時期に、シミに悩まされる人が多くいます。でも、もしそのできてしまったシミが左右対称にあるのであれば、それはシミではなく肝斑(かんぱん)です。

肝斑もシミの一種ですが、シミと同じようなケアをしてしまっていると、余計に濃くしてしまうこともあるのです。そこでここでは、30歳を過ぎたらご用心!肝班(かんぱん)のシミの原因と対策をお伝えします。

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歯のホワイトニングでー5歳!若々しい笑顔を取り戻す5つの方法

ホワイトニング

「最近、以前に比べて歯が黄色くなってきた」と感じることはありませんか?歯の黄ばみは加齢とともに進んでいきます。歯は一番外側がエナメル質でできていますが、加齢とともにエナメル質は薄くなり、歯の内側にある象牙質が黄色くなることで、歯が黄ばんで見えるようになるのです。

また、たばこや食べ物、飲み物による色素沈着も、黄ばみの原因となります。これはエナメル質に色素や汚れがついた状態です。

歯のホワイトニングには、自分でできるセルフケアとクリニックでできるケアがあります。

白く健康的な歯があれば、食べる時はもちろんのこと、笑顔にも自信を持てて若々しくいられますよね。今回は、歯のホワイトニングで-5歳を実現できる方法についてお伝えします。 [続きを読む…]

老眼鏡に見えない!失敗しないおしゃれなメガネの選び方

老眼鏡

老眼鏡を掛けるのに抵抗ってないですか?

ふと気づいた時に本や新聞、スマホの文字がぼやけている…と感じたら、老眼のサインかもしれません。

老眼というと、年寄りという印象があって、なかなか自分で認めたくないということもありますが、一般的には40代に入ったあたりから症状が出始めくこの年齢あたりが老眼鏡を作りタイミングとも言われています。

そこで、今回は老眼鏡に見えない!失敗しないおしゃれなメガネを選ぶコツをご紹介します。 [続きを読む…]

白髪があるだけで老けて見られる!?今すぐできる6つの対策

白髪対策

加齢とともに新たに生じる悩みが、白髪です。白髪はたとえ本数がわずかでも、目につくとそれだけで一気に老けて見えてしまうやっかいな存在です。

きれいにメイクをしてファッションに気をつかっていても、数本の白髪だけで老けて見られるなんて、絶対に避けたいですよね。 今回は、すぐに実践できる白髪対策についてお伝えします。 [続きを読む…]

馬プラセンタがあなたのエイジングケアにもたらす5つの効果

馬プラセンタ

プラセンタが美容や更年期障害に良いということは誰でも一度は耳にしたことがあると思います。でも一概にどんなプラセンタでも高い効果が得られる訳ではありません。

プラセンタには豚プラセンタ、植物性プラセンタ、馬プラセンタがあります。この中でも特にしっかりと効果を得られるのが馬プラセンタなのです。

そこで今回は、馬プラセンタの高い美容効果について伝えします。 [続きを読む…]

恐怖!ターンオーバーの乱れで老け顔に!美肌になるための5つの習慣

ターンオーバーの乱れ

肌のターンオーバー、あなたは意識していますか?ターンオーバーとは、皮膚の最も奥にある真皮層で新しく生まれた皮膚細胞が表皮に上がっていき、最後に古い角質が剥がれ落ちるまでのサイクルのことをいいます。一言で言うと、肌の生まれ変わりのサイクルですね。

ターンオーバーの周期は、加齢とともにゆっくりになる傾向にあります。平均的な周期は20代で28日、30代で40~45日、40代では50~55日といわれています。しみやくすみなどができやすくなってきたら、ターンオーバーの働きが落ちているのかもしれません。

ターンオーバーを正常に保つことは、アンチエイジングにとても有効です。今回は、ターンオーバーを乱さず、美肌になるための習慣についてお伝えします!

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極上のヨーグルトパックで即効うるおい美人をめざす7つの実践法

yoghurt-pack

美容やお腹の健康に良い食材、ヨーグルト。いつも冷蔵庫にストックしているという女性も多いのでは?そんな大人気のヨーグルトは、実は食べるだけでなく肌に直接塗ってヨーグルトパックとして使うこともできるんです。うるおい効果は抜群!エイジングケアにも役立ちます。

今回は、うるおい美人をめざすあなたにおすすめの、ヨーグルトパック実践法についてお伝えします。

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見た目年齢が若い人が必ずやっている女性ホルモンを増やす5つの習慣

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見た目年齢が高い人を最近では美魔女と言ったりしますが、そのような人は羨ましいくらい肌がうるおっているハリがありますよね。実は、そんな若々しい見た目を作りだすために欠かせないのが女性ホルモンです。

女性ホルモンがしっかり、そしてたっぷりと分泌されるようになると、驚くほど肌がつややかに、そして女性らしいボディラインを叶えることができます。そこで今回は、見た目年齢が若い人が必ずやっている女性ホルモンを増やす5つの習慣をお伝えします。 [続きを読む…]

老化防止は習慣から!実年齢より若く見えられる5つの方法

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若さ溢れる肌や表情は女性の永遠の憧れ。 女性の多くが日頃から老化防止のアンチエイジング法を実践していると思いますが、間違った方法をしていると、余計なシワやたるみを作り出してしまったり、逆に老化を促進してしまうことになります。

そうならないためにも、まずは、正しい知識を得ることが効率の良いアンチエイジング生活を過ごすコツになります。そこ今回は、老化防止は習慣から!実年齢より若く見えられるための様々な方法と知識をお伝えさせていただきます。 [続きを読む…]

たるみやほうれい線の撃退には顔ヨガ!こっそり若返りの方法6選

Face Yoga

体調管理を徹底しよう!と思った時に実践するのが、運動ですよね。運動不足は万病の元と言う人もいるほどです。でも、体のことは心配しても、顔の運動不足を解決しようと思う人は少ないですよね。

今悩んでいる老け顔や疲れ顔は年齢のせいだけでなく、顔の運動不足が原因になっている可能性があります。

でも、どうやって顔の運動不足を解決したらよいのか分からないという人がいますが、顔ヨガという方法があります。

そこで今回は、たるみやほうれい線の撃退に効果的な顔ヨガでこっそり若返る方法をお伝えいたします!

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歯周病予防に効果あり!美しい歯を維持するための5つのメンテナンス

Prevention of periodontal diseases

ニコッと笑った時に黒ずんだガタガタの歯だったり、虫歯で本数が減っていては、男女関係なく見た目が残念な感じになってしまいます。美しい歯は、人としての魅力を引き上げてくれるのですね。

そこで今回は、美しい歯をキープするために自宅で出来るお手軽な歯周病予防~歯医者さんで行う本格的なメンテナンス方法をお伝えします。

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猫背が治れば肩こりも腰の痛みもスッキリ!確実に矯正する5つのテクニック

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猫背は「万病の元」と言われています。肩こりや腰痛だけでなく、なんと!老化を早める原因でもあるのです!女性には聞き捨てならないことですね。

最近ではパソコンやスマートフォンが原因で、猫背になってしまう方が増えています。つい前屈みの姿勢になってしまうため、体にその姿勢がくせづいてしまうのです。しかも猫背の姿勢がラクに感じてしまうため、矯正しようにも続かないことがほとんどではないでしょうか?

今日は日本人に多い猫背を確実に矯正して、美しい姿勢になれる方法をお伝えします。

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若さに差がつく!乾燥肌の原因別で潤いを取り戻す5つの方法

Dry skin

肌が乾燥していると、さまざまなデメリットが発生します。肌の表面がカピカピにひび割れた状態になって、メイクの仕上がりが悪くなったり、年齢を重ねるごとにシワが急増していくという症状に悩まされる人も少なくありません。

出来るだけ若く見られたいのなら、乾燥肌を脱却してプルプルでツヤツヤの肌をゲットする必要があります。そこで今回は、乾燥肌の原因を探りながら、潤いを取り戻す方法をお伝えします。

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女性でも今から対策!薄毛を知らせる4つの危険信号と5つの対策

Female thinning hair

薄毛は、男性だけの悩みではありません。最近では女性専用の育毛剤や増毛クリニックなども増えていて、薄毛が男女共通の悩みとなっていることが伺えます。

今はまだ髪の毛の質や量に不安を感じていないという方も、数年後はどうなっているか分かりません。一気に髪の毛が抜け落ちるということはないでしょうが、薄毛トラブルが気づかぬうちに進んでいるということも十分あり得るのです。

少しでも早く薄毛のサインをキャッチして、何かしらの対策をとることが大切なのです!そこで今回は、薄毛を知らせる4つの危険信号と5つの対策についてお伝えします。

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気になる鼻の黒ずみをスッキリ解消する5つの撃退法

Nose clean

鏡を除いてみると鼻の頭にいちごのポツポツのような黒詰まりがあることに気付くと、自分でもゲンナリした気分になりますよね。そんな毛穴に詰まった黒ずみがある肌状態だと、至近距離で人と話すことも、億劫になってしまうもの。

そこで今回は、気になる鼻の黒ずみの撃退法をお伝えします。自宅ケアで気になる毛穴の黒ずみをキレイにオフできる方法ばかりなので、ぜひ試してみてください!

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シャンプーしているのに「頭が臭い」人必見!7つのニオイ解消法

Head smell

毎日朝シャンしたり、シャンプーの度に二度洗いしたりしてきちんと洗っているはずなのに、頭が臭い!と思ったことはありませんか?せっかく朝からシャンプーして行っても昼頃になるともう頭の臭いが気になったり、洗髪後でも頭の臭いが気になる事もあり、本当に困ってしまいますよね。一体どうしてなんでしょうか!?

せっかく毎日シャンプーしているのですから、頭皮も髪もスッキリ臭い無し!になりたいものです。そんなあなたにぜひ試していただきたい7つのニオイ解消法をご紹介します。さあ早速やってみましょう!

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顔脱毛で面倒な産毛処理から卒業するための5つのステップ

Lanugo processing

「女子なのに、うっすら毛が生えているみたい・・・」「照明が当たると、産毛が目立ってしまう」など女性だって、顔に毛が生えないわけではありません。男性のようには生えないかもしれませんが、例え産毛でも気になるものは気になりますよね!産毛が生えていると、ファンデーションのノリが悪くなる上に、化粧崩れもしやすくなってしまいます。

ですから多くの女性が産毛処理をされていると思いますが、正直面倒ではないですか?デリケートな顔の部分ですから、クリームやカミソリの種類、刃の当て方など細かな部分にまで気を遣わなければいけないですものね。でしたら、いっそのこと面倒な産毛処理から卒業しませんか?オススメは、顔脱毛です!

でも、脱毛って初めての方にとっては少し不安な気持ちもありますよね?そこで今回は、産毛処理を卒業して顔脱毛をするための5つのステップをご紹介します。

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歯の矯正がもたらすメリットと気になる費用の相場

Teeth straightening

写真での自分の顔や、ふとした時にガラスに映った時、「歯並び、どうにかしたいなぁ…」と思うことはありませんか?実は日本に住む外国人の約76%が、「日本人は歯並びが悪い」と感じたことがあるそう。

確かに、映画でみる外国の俳優や、アメリカの政治家は歯並びがとてもきれいですね。もちろん、気になる歯並びは矯正歯科によってある程度直すことができます。ですが、費用がかかるので気軽には始められないのも現実。では、実際のところ歯の矯正にかかる費用とはいくらくらいなのでしょうか?

今回は、歯の矯正とその費用について、様々な角度から分析。悩んでいるあなたの一助になれれば幸いです。

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二重あごもスッキリ!顔痩せエクササイズで小顔になる6つのポイント

Face exercise

二重あごは、体がやせていたとしても見た目、どうしても太って見えてしまいますよね。二重あごになってしまう原因は主に3つ。①表情筋の衰え、②噛む回数が少ない、③姿勢が悪い…思い当たる節はありませんか?

①は、表情豊かに楽しく生活することで血行がよくなり、改善されます。

②は、柔らかい食べ物を好み、硬い食べ物をあまり食べない現在の食生活では陥りがちです。食事は心して噛むようにしましょう。

③は、猫背も原因のひとつですが、仕事やスマホに集中していると首が前のめりになり、あごに老廃物が溜まって二重あごになりやすくなるんだそうです。スマホばかり見ている方は要注意!

以上は日常生活の注意点ですが、今回はさらにエクササイズをすることで二重あごをスッキリさせる6つのポイントについてお伝えいします!

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